自尊心重在培养，拥有自尊心，让青春轻轻的绽放出动人的光彩。
自尊心就是自己内心对自己所珍爱的一面；自尊心就是人体因自身的价值，在群体中的地位而肯定自己、接纳自己的体验；自尊心就是同个体的自我认识、自我评价能力直接相关的。
作为21世纪的青少年，你需要从现在开始培养自己的自尊心，因为自尊心是你前进的动力，它与自信心、进取心、社会责任感以及集体荣誉感等紧密联系，共同构成人的积极的心理品质。
1.正确培养自己的自尊心
一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
——苏格拉底
法国青年拿破仑由于自惭奇丑，便在回忆录中这样写到：“人人都说我除了几何之外，一无所长。人人都不喜欢我，我干枯得像—张纸。”但是，在经过一番努力之后，他成为了世界历史上一名引人瞩目的人物。
自尊心并不是天生的，而是在学习、生活与工作中逐渐培养起来的。影响青少年自尊的因素很多，譬如：家庭环境、学校教育、社会影响及其个人修养等等，在这些因素中，个人因素是最重要的。
人贵有自尊
自尊不仅是开拓进取者不可或缺的心理品质，还是做人的重要品格。它能够成为人们不断前进的动力，使人们成为强者。因此，人贵有自尊。
1.自尊，使人不断进取。
维克多·格格尼亚不仅是法国的一个化学家，还是一个可敬的人。他的可敬之处并不在于他曾获得诺贝尔奖的光荣，而在于他从羞辱中的奋起。
这个出生在法国瑟儿城堡的化学家，原本竟然只是一个近乎荒淫无耻的浪荡公子。在一次上流社会的午宴中，他发现一个不曾露面的美人，便想当然地邀请其做自己的舞伴。令他想象不到的是，却遭到对方的拒绝。当格林尼亚得知她是一位来自巴黎的女伯爵时，便连忙上前道歉，女伯爵竟然更加傲慢、更加冷漠地说道：“请离我远一些，我最讨厌的就是你这样的花花公子挡住我的视线！”
刹那间，格林尼亚仿佛像受到了极大侮辱，但是他并没有爆发愤怒，而是从羞辱中奋发图强，自此一改浪子的生活。由小学到大学，由发明格氏试剂而取得丰厚成果，最终出任里昂大学教授并获得诺贝尔奖。
自尊是一种无形的动力，不仅使人充分发挥自己的潜力，还使人产生巨大的力量；不仅使人不断进取，还伴随人们成功成才。
2.自尊，催人自强不息。
著名数学家华罗庚，在青年时期因病导致伤残，历经坎坷，几乎陷入绝境。在中学毕业后，华罗庚由于交不起学费被迫辍学而回到家乡，一边帮父亲干活，一边继续顽强地读书自学。不久，他又身染伤寒，病势垂危，在床上躺了半年，病痊愈后，却留下终身残疾——左腿因关节变形而瘸了。当时，他只有19岁，在迷茫、困惑、近似绝望的日子里，他不禁想起双腿残疾后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志坚，更何况我才19岁呢？更没有理由自暴自弃，我要用健全的头脑代替不健全的双腿！”华罗庚就是这样顽强地与命运作斗争，白天，他忍着关节剧烈的疼痛，拖着病腿，一瘸一拐地到地里干活；晚上，他便在油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表后，曾惊动清华大学数学系主任熊庆来教授。从那以后，清华大学聘请华罗庚做助理员，在名家云集的清华园，华罗庚一边认真地从事助理工作，一边在数学系做旁听生，并用四年时间自学了英文、德文、法文、先后发表十篇论文等。在他25岁的时候，已是一名蜚声国际的青年学者。
对于自尊的人们而言，在遇到困难和挫折时，他们能够奋发向上，自强不息，征服挫折与失败，在挫折与失败中而获得成功。但对于丧失自尊的人们而言，当遇到困难和挫折时，往往自暴自弃、自轻自贱。一个没有自尊心的人，是不可能获得任何成功的。
3.自尊，使人品德高尚。
法国物理学家居里夫人费尽千辛万苦，花费巨大劳动而提炼出了镭。居里夫人对镭既热爱又向往，然而，却把它交给了巴黎大学镭学院。一天，一位美国记者采访居里夫人，当得知他并没有什么财富时，感到甚为惊讶。居里夫人解释说：“镭不应该使任何人发财，它是一种化学元素，应该属于大家。”记者不解地问道：“如果你可以选择世界上所有的东西，你会选择什么？”居里夫人迟疑了一下，然后说道：“我很想拥有一克镭来进行科学实验，我不能购买它，对我而言，它实在太昂贵了！”记者无比感动，在回国后，倡议成立“居里夫人镭基金会”，随即美国许多城市便成立了这种协会。在短时间内，居里夫人便得到了渴望已久的镭。
1921年，居里夫人抵达纽约，美国总统在华盛顿向她正视转交了一克镭，在举行赠送仪式的前夜，居里夫人看到了“捐赠证书”，她当场声明：“这个证书必须修改一下，美国贡献的镭应当属于科学而不是我自己，如果按照证书上的这种说法，就意味着在我死后，这克镭将成为私人的，也就是我女儿的财产，这是不可能的……”由于居里夫人的坚持，当晚见证人便根据她的意见，对证书做出了一定的修改。
自尊是道德高尚的表现之一，只有自尊的人们才懂得尊重他人，与此同时，也能赢得他人的尊重，相反，不尊重他人的人，也不能赢得他人的尊重。
培养自尊的品格
作为青少年，应从以下三个方面，培养其自尊的品格：
首先，寻找个人自尊的支点。
每个青少年都有自尊的理由，这是由于每个青少年都有自己突出的优点或优势，这些优点或优势就是我们自尊的支点。那么，如何寻找这个“支点”呢？
1.正确认识与评价自己。
绝大多数青少年对自己的认识与评价，常常是通过比较而形成的。有些青少年时常用自己的长处与别人的短处相比，结果使其过于自信，形成自负；有些青少年时常用自己的短处与别人的长处相比，结果使其自信心不足，产生自卑。因此，青少年只有选择正确的参照标准，才能比出信心与勇气，比出实际的进步。
2.全面看待自己。
“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的可取之处或是别人并不具备的优势或特点。青少年既要看到自己的优点或长处，相信自己的力量；又要看到自己的缺点与不足，敢于承认它们。
3.用发展的眼光看待自己。
青少年应该用发展的眼光看待自己，了解昨天的自己，认识今天的自己，追求明天的自己，看到自己的成长，自己的进步，自己的不足。
其次，创造成功的记录。
自尊与成功密切相连，成功的学习或生活经验是青少年自尊的基础，对于青少年而言，没有成功就没有自尊，一个在学习生活中充满失败记录的青少年，是很难拥有自尊心的。
最后，拥有正确的方向。
青少年不仅要从个人角度培养自己的自尊心，还要把个人的自尊上升为集体、国家和民族的自尊，从而增强其民族自尊心。
轻轻地告诉你：
对于青少年而言，其自尊的心理品质并不是天生的，而是来源于每个青少年的自觉修养与精心培育。青少年应该通过自己的实际行动，朝着自己选择的目标，克服依赖心理，创造更多的成功记录，从而更好地培养自己的自尊心。
2.切莫让“假自尊”占据你的心
任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满。
——徐特立
每一个青少年都有自尊，自尊是一个青少年对自己身体、能力、品德、行为等感到满意的一种状态。由于自尊，青少年才会积极健体，追求健康之美；由于自尊，青少年才会积极学习，表现技能才华；由于自尊，青少年才会助人为善，使其品德升华……与此同时，在青少年未承受过人生风雨的幼小心灵中，自尊又是那样敏感与脆弱。
拒绝“假自尊”
我们时常看到这样的青少年：他们在享受着成功所带来的欢乐，在公众面前充满自信，然而，在他们心灵深处，却很不满足，充满焦虑或感到压抑……他们只是在表面显得自尊，却没有内心深处的自尊。
小磊是中国药科大学镇江校区的一名在校大学生，他是学校的一名贫困生，学习成绩不错，老家在山东农村，平时自尊心极强，很少与其他同学进行沟通交流。由于其春节没有回家，母亲便在端午节来临之际，从千里之外的老家来看儿子，并拎来一大篮子自己亲手包的粽子。令人们意想不到的是，母亲的到来使小磊感到十分不快，并无比震怒，他觉得衣衫破旧的母亲会使自己“丢脸”，被同学们看到后笑话，于是坚决不让母亲进校。经过近二十分钟的僵持，在儿子的一再催促下，母亲无奈地含泪掉头离去。在即将离开的时候，母亲反复地向小磊询问道：“快要端午节了，要不要把粽子留下来吃？”但儿子却嘟囔了一句：“你快走吧，谁还吃这个东西？”
小磊担心衣着破旧的母亲被同学们看到后瞧不起自己，竟然将从山东远来探望自己的母亲拦在校门口，并让母亲将亲手制作的一大篮粽子原封不动地带回去，在无可奈何下，母亲不得不含泪离开。中国有句古话是这样说的：“儿行千里母担忧”，也有这样的诗句：“慈母手中线，游子身上衣；临行密密缝，意恐迟迟归；谁言寸草心，报得三春晖？”可怜天下父母心，其母善良淳朴的伟大母爱值得我们感动，然而，“自尊心”极强的小磊却令人们感到愤怒。
自尊心强本是一件比较好的事情，自然无可厚非，但当自尊心变成一种畸形的冷漠，一种对自己母亲都冷若冰霜的时候，试问，这样的自尊还能承载什么呢？假自尊只是没有现实基础的自信与自我肯定的幻想。它用一种没有理性的自我保护的办法来减轻焦虑，并伪造一种安全感来缓解我们对真正自尊的需要，避开缺乏自尊的真正原因。假自尊是建立在或恰当或不恰当的价值观念基础上，无论是否恰当均与真正的自尊没有丝毫的本质联系。
对于不计其数的青少年而言，不应从知名度、声望、物质所得或性掠夺中寻求自尊，而应从从意识、责任和诚实中得到自尊；不应注重自己是某个社团、学校或政党的成员，而应该珍惜自己的真实性；不应盲从于某一特定群体，而应做出合适的自我主张……青少年应拒绝“假自尊”占据自己的心灵。
认同不是自尊
对于青少年而言，别人的认可不能使其产生自尊，与之相同，知识、技能、物质财富等也不能使其产生自尊，或许这些会使他们暂时拥有比较好的感觉，或在特殊情况下更舒服一些，但舒服并不是自尊。
增强自尊的一个最好办法就是与自尊有帮助的人们为友，而不是与自尊不利的人们为友。有益的关系比有害的关系更可取。但是，不要奢望从别人那里得到自尊。这不仅是行之不通的，还容易使我们成为喜欢听别人奉承的人，对我们的身心健康均有弊无利。
自尊是内心深处的一种感觉，位于生命的中心，它是我们对自己的看法与感觉，而不是别人对我们的看法与感觉。因此，青少年应该了解自己的情感，了解自己的反应，学会独立思考，而不是一味地认同与被认同。
轻轻地告诉你：
如果骄傲是指我们的行为或成就而产生的明确意识的快乐，那么自尊则是我们的基本能力与价值的感受。因此，对于诸多的青少年而言，切莫不要让“假自尊”占据了其幼小而又脆弱的心灵。
3.用放大镜看自尊心
该不该用放大镜来看待自尊心，多年来这一直是一个有争议的话题。
——佚名
自尊心是不同个体因自身价值，在群体中的地位而肯定自己、接纳自己的体验。它是与个体的自我认识、自我评价能力密切相关的。自尊心强的人们对自己的生活比较满意，不仅对自己持肯定态度，也往往能够接纳他人，乐于参加各种公益活动；自尊心不强的人们则时常对自己持否定态度，对他人往往不够信任或缺乏善意，较少与他人进行交往。
在家里，父母时常告诫孩子要有自尊心；在学校，老师经常教育学生要做到自尊自爱、自立自强；在生活中，我们也不时地听到这样的议论：某人自尊心太强等等。由此可见，自尊心是一种常见的心理现象。
朱自清是清华大学中文系的一名教授。1948年初，人民解放战争进入最后关键阶段；6月，北平学生掀起反对美国扶植日本军国主义的运动。而曾在那时，朱自清身患重病，又无钱医治，但他却毫不犹豫地在写着：“为表示中国人民的尊严和气节，我们断然拒绝美国具有收买灵魂性质的一切施舍物质，无论是购买的还是给予的……”的宣言上签下了自己的名字。同年8月初，朱自清由于病情加重，医治无效而在12日逝世。那时他才年仅50岁，在临终前，朱自清以微弱而又颤抖的声音对家人谆谆叮嘱道：“有一件事情你们必须记住，我是在拒绝美国面粉的文件上签过名的，我们全家以后不准购买国民党配合给的美国面粉！”
朱自清宁可饿死，也不领美国救济粮的故事反映出中华民族的尊严与气节，在中国的历史上，诸如此类的事情不计其数。所谓自尊，又被称为自尊心。那么，究竟什么是自尊呢？我们可以用放大镜来理解自尊的真正内涵：
自尊是一种评价与体验
绝大多数青少年从两三岁开始，便有了自我概念，能够描述自己的身体特征、性别、年龄或各种喜欢的活动，譬如：“我是一个男孩。”“我已经三岁了。”在三四岁的时候，他们又会从评价自己中体验到自豪或羞愧，于是自尊的萌芽便由此而生，譬如：“我是一个懂事的孩子。”“我是一个好学生。”心理学家通常把心理过程分为认知、情感与意志三个方面，与之对应，自我意识也可分为自我概念、自尊与自我控制三个方面。自我概念和自我控制与自尊有着密不可分的关系，它们是自尊的基础，但又与自尊有所区别：自我概念仅仅只是对自己的客观描述，譬如：“我是一个小学生。”而自尊则是在这种描述的基础上带有评价与情绪感情色彩，譬如：“我是一个优秀的小学生。”
自尊是一个人具有积极意义的品质
在平日的生活中，不计其数的青少年认为自尊不仅是自己感到有能力、有信心等具有积极意义的品质，还是一个人爱要面子、骄傲自大、缺乏批评精神等具有消极意义的品质。我们时常听到这样责备的话语：“你这个人自尊心简直太强了！”换而言之也就是说，自尊心太低或太高均不可取，自尊心应该适中。事实上，自尊只是我们人格中具有积极意义的部分，是应该努力培养的。自尊心越高越好，与之相反，“死要面子”“骄傲自大”等并不是自尊，而是一种自卑的表现。
自尊与个人的自我价值有关
对于青少年而言，当其在考试中获得优异成绩时，常常会感到自己比较有能力；当其建议被老师或同学采纳后，时常会感到自己很重要；当其在公交车上为老人让座时，经常会看到周围人们不约而同赞许的目光……这些就是自尊。自尊是一个人人格的重要组成部分，在人的心理结构中位于最高层。青少年在不断的社会生活中能够获得许多情感体验，但并非所有的情感体验都属于自尊，譬如：恐惧、胆怯、焦虑等均不属于自尊，而那些与自我价值有关的情感体验（譬如：自信心、成就感等）才属于自尊。
轻轻地告诉你：
青少年应该正确理解自尊的含义，全面地实事求是地对待自己，只有这样，其才能在不断的学习、生活中真正把握自尊、追求自尊，并最终超越自尊。
4.自尊，伴你我成长
自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。
——毛姆
青少年时期正是长知识、长身体、长思维的黄金时期，在这短短的最关键的十几年里，青少年不仅在身体上有了质的变化，其心理也日渐趋于自觉、独立、成熟。可当前，人们生活在一个信息量大、物质财富不断增长的时代，一不小心就很容易陷入精神空虚和物质享受的不良旋涡，而青少年对自己的人生刚从被动向主动迈步，更容量在青春期特有的情感强烈、敏感，易于冲动的影响下，受到他人不良的影响，做出影响一生的事，所以青少年为了自己能健康成才，非常有必要培养自尊的品质。
鲁迅曾说过：“君子自重。”自尊所产生的内动力是无法估量的，可以说是青少年成长的根本。青少年只有做到自尊，热爱自己，热爱生活，才能为自己的人生递交一份圆满的答卷。
自尊，成才的根本
青少年要想使自己成为一个有用的高才，人才，全才，就必须要有自尊。自尊是人生杠杆上不可缺少的支点，可以使人坚守自己的主见和独立的人格，是人前进的动力，是支承自己走下去的力量，它可以让自己变被动为主动，化腐朽为神奇，朝着自己的奋斗目标前进，成就自己的人生。
爱迪生使世界著名的“发明大王”。但是，他在幼小的时候学习成绩很差，只读了三个月书就辍学了。由于他学习成绩很差，却还偏偏喜欢打破沙锅问到底，经常把老师问得瞠目结舌，老师为此十分愤怒，并时常当众称他是“傻瓜”。爱迪生忍受不了这样的侮辱，眼泪汪汪地回到家，向妈妈诉说自己满腹的委屈，并表示再也不跨进学校的大门了……
当过教员的妈妈十分同情儿子的处境，为爱迪生办了退学手续。回到家后，妈妈严肃地对爱迪生说道：“从今往后，我教你读书，你有没有决心学好？”妈妈的话深深打动了爱迪生的心，它以很少出现的严肃神情，对妈妈回答说：“妈妈，您放心！我一定会好好读书，长大了要在世界上做出一番事业。”这就是少年爱迪生最早立下的志向。就这样，他一生拥有近2000项发明，譬如：留声机、电灯、电影、蓄电池等。
爱迪生从一个穷苦的、没有受过正式学校教育的孩子，成为一名受人尊敬的发明家。在世界科学发展史上，他的名字永远闪耀着光辉。换而言之也就是说，爱迪生所取得的重大成就来自于他的自尊、进取精神。
自尊是一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。古今中外，凡是有成就的人，无一不是以良好的自尊为先导的。一群落难而逃的人经过一个村庄，村民可怜他们，份份拿出食物给他们吃，所有的人都争先恐后，饥不择食地吃喝，可只有一个青年人站在一旁不动，有人拿食物给他，他婉言谢绝了，并坚持要先干活才接受施食，他就是后来成为美国石油大王的哈默；司马迁受宫刑而怒作《史记》，孙膑刖双足而血凝兵书，张海迪高位截瘫自强不息成为时代巨人。著名画家徐悲鸿在国外留学时，一个看不起中国人的外国人说：“中国人愚昧无知，生就是亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿不卑不亢的说：“那我代表我的国家，你代表你的国家，我们比一比，看到底谁是人才，谁是蠢材。”从此徐悲鸿起早贪黑，努力学习，他的画不仅受到艺术家的好评，还轰动了巴黎美术界。正是他懂得自尊自爱，才使他在困难的条件下取得傲人的成绩。他曾说：“傲气不可有，傲骨不可无。”足以说明，一个人不能狂妄自大，目中无人，也不能丧失气节地一味讨好别人，作贱自己。”可以说自尊是人的脊梁，它使人挺直腰杆做人，更是人生的一笔无价宝，有了它就拥有巨大的财富。
自尊，就是要求自己尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱，当自己受到不公正的待遇或委屈时，要勇敢的站起来，为自己说不，但更要尊重别人。人只有懂得尊重他人，才会受到应有的尊重。
一个懂得自尊的人，不管在什么环境下，都会兢兢业业，努力学习，严肃认真地履行自己的职责，把自己的事情做好。更会在自尊的基础上，自爱，自信，自强，自觉并主动的去做好任何一件事情。懂得自尊的青少年，他们学与做，求与索，逐渐会远离依赖性、被动性和胆怯性，代之以独立、自信自强的理念，去顽强拼搏，孜孜不倦，开拓进取，大胆创新，有勇气冲破任何艰难险阻，追求自己的理想。他们能够以国家和人民的利益为重，在任何逆境中都能保持自己的本份，在生活和学习中，能够以身作则、言行一致，把自己塑造成一个有道德、有理想的人。
人生众平等，本没有贵贱高低之分，有的只是文化的差异，地域的差别，世上没有什么东西比自己的人格更高贵、更重要，人要做到自尊，才能自立自强，在变化不定的人生路上站稳自己的双脚，坚定自己的目标，昂首挺胸做人，凭自己的本事摘取人生的硕果。
自尊，健康成长
一个人自尊的品质不是天生就有的，而是靠后天的培养逐步形成的。青少年时期是人格塑造的关键时期，对于每一个青少年而言，为了自己能健康成长，养成自尊的良好品德，塑立高尚的人格尤为重要。
要做到自尊，就必须先认识自己，了解自己，理解自己，学会容纳自己。如果你自己都不能接受自己，总是把自己设想成一只丑小鸭，躲在窝里自惭形秽，不能走出自己所织的茧，怎么去证明自己不是一只天鹅？不要总是自卑，不要总是仰慕别人，世上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人，每一个人在这个世界上都是独一无二的。没有天生的伟人，也没有人天生就会成功，关键在于自己是否有追求的勇气，是否有实现的恒心。一个人若要做到自尊，其前提就是不自卑自弃，无愧于自己，只有这样，才能赢得自我，赢得多彩的人生！
注意仪表也是自尊的具体表现。爱美之心，人人皆有，进入中学以后，许多青少年特别重视自己的容貌和衣着，可要知道，世界上最名贵、最美丽的衣服不是珍珠汗衫，也不是羽衣霓裳，而是自尊自爱、惭愧知耻。一个懂得自尊的人，只要仪表优美、大方，在言行上约束自己，维护自己的良好形象，主动爱护他人的尊严，把尊重自己和尊重他人结合起来，即使你不穿最好的衣服，身上所散发出的气质，也会使人对你肃然起敬。
自尊的人，懂得珍爱自己的生命。但自尊不是自恋，也不是极端的自我保护，更不是消极的自甘堕落。青少年，人生只有一次，生命如此可贵，不可为了一时的冲动，而放弃如花的生命，毁了自己的一生。
自尊的人，更懂得珍惜时间。每个人的生命都是有限的，属于一个人的时间也是有限的。古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，每个人从来到这个世上起，所拥有的时间就开始倒计时，珍惜时间就是珍惜生命。青少年阶段是学习知识的黄金时期，只有珍惜每一分钟，不肆意挥霍自己的时间，不虚度年华，才能为自己以后的人生打下结实的基础。
自尊的人，敢于面对生活的苦难。古语说，“将相本无种，男儿当自强”。先天的环境谁都无法改变，成功路上的困难谁也避免不了，重要的是你是否有克服困难，战胜环境艰险的勇气。苦难对于伟人来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。飞速发展的现代社会是一个充满挑战的社会，只有从小培养磨练出坚韧的毅力和超强的接受能力，才能在以后的人生路上从容面对更大的困难。
轻轻地告诉你：
青少年应该使其具有自尊的品质，因为自尊可以重塑你的人生，可以让你懂得尊重他人，可以让你言语文明，可以让你行为端正，更可以让你处事认真，温暖你的人生。与此同时，自尊是健全人格必备的良好心理品质，它是一个人日趋成熟的标志，它能在潜意识时要求自己，完善自己，自觉履行自己的责任和义务，使自己珍惜自己的生命，更能驱使人奋发进取、自强不息。它能让你堂堂正正的做人，无悔一生。
5.对自己保持自信
自信是成功的第一秘诀。
——爱迪生
风儿吹响自信的乐曲，雨儿淋过自信的胸膛，阳光照亮我们那颗自信的心！社会不帮助自卑之人，上帝只让自信之人看见成功的顶峰。自信是人生最珍贵的品质之一，是获得人生成功和幸福的最为重要的一种心态。
美国著名的成功学奠基人和励志导师罗杰·马尔腾说：“你成就的大小，往往不会超出你的信心的大小。不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信——缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”
自信是人生的第一个锦囊
自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗的天空。自信让我们变得干练、成熟，自信使我们的脚步变得坚实稳健。一个不屈不挠的人，自信在心中必坚韧地站立着，站成精神上的钢浇铁铸的脊梁，站成一幅永不凋谢的风景。
有一位女歌手，在第一次登台演出之前，心里十分紧张。想到马下就要面对数千名观众，她的手心开始冒汗，并在心里想：要是在台上一紧张，忘记歌词了怎么办？越想她的心里就越慌，一慌就显得六神无主，甚至有了打退堂鼓的念头。
就在她不知所措的时候，有一位前辈走过来，给了她一个小纸条，并且告诉她说：“不要怕，这纸条上面写的有歌词，如果忘记的话，就打开来看。”她很感激地望着前辈，握着这张纸条就上了台。也许有那张纸条在手中，她的心里踏实了许多，在台上，她发挥的相当好，而且赢得了观众的热烈掌声。
她高兴地走下台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸条，果然上面什么也没写。女歌手一脸惊讶，自己就握着一张纸条，竟顺利地演出成功。
前辈接着说：“你握住不是一张白纸，而是你的自信哪！”
女歌手非常感谢前辈的指点，在以后的人生道路上，她就凭着把握自信的勇气，战胜了路途中的一个又一个困难，取得了一次又一次的成功。
这个女歌手的故事告诉我们，手握自信就可以战胜人生中最大的敌人——自己。战胜了自己，拥有了自信，你就让自己开启了五彩的生活。青少年要谨记：自信是人生路上的第一个锦囊。带着这个锦囊上路，路上再多的风雨你都可以穿越。
自信是人生坐标系上的原点，处境极其微妙，前进抑或后退，就在一念之间。具备自信就是具备了开拓进取的基础和条件，因为有了自信，就有了创造精神和创新意识。十分成功中有五分属于自信。成功是船，自信是帆；成功是高山，自信是登山的小阶；成功是远方的路标，自信是脚下的跋涉。
自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的追求。自信不是神话，但神话中的愚公、精卫却树起了一杆自信旗帜，飘扬在历史的岁月中，让代代传诵自信的力量。
自信是战胜一切的力量
自信可以战胜一切的坎坷，自信心是比金钱、实力、家世、亲友更有用的要素，它是人生最可靠的资本，它能使人克服困难，排除障碍，不怕冒险。遂于事业的成功，它比什么东西都更有效。
一个人可以给予自己很高的估价，而自信处处能助他取得胜利。在他从事事业的过程中，“气”已被表现，即使刚刚开始，他也已取得一定的胜利了。那一切自卑、自抑、阻止人类进步的障碍，在这种自信坚强的人面前，就完全旁落他处。
世界著名的交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他用按照评委们给出的乐谱开始指挥演奏，可是，一开始他就敏锐的发现了演奏中出现了错误。于是，他请求停下来重新开始，可是，还是感觉不正确，他认为乐谱存在着问题。
这时，在场的作曲家和评委会的所有权威人士都坚持说乐谱没有错，是他错了。面对一大批音乐权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话刚落音，评委席上的评委立即站起，报以最热烈的掌声给他，祝贺他大赛夺冠。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。
小泽征尔因充满自信，因坚信乐谱有错，而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
小泽征尔在无形中告诉青少年：相信别人，不如先自信，再聪明，再厉害的人也有出错之时。自信往往是战胜一切的力量！在不断学习的过程中，不计其数的青少年也有过和小泽征尔类似的情况。比如：你对一个问题有自己独特的观点，老师却说你的观点不正确。面对老师的“资深”，你就按照他的思路往下走了。其实，这种情况对于正在接受新知识的青少年而言，是一个不好的趋向。这时候，你可以多去请教几位老师，多听听其他老师的观点，多作比较，然后再确定自己的观点是对是错。
因此，青少年不要一味地相信老师、相信同学、相信家长的观点，你完全可以有自己的见解。当然，这也并不是说你要脱离大家而一意孤行，在怀疑的前提下去和老师、同学或者家长一起去讨论，得出自己的见解，这才会让自己进步的更快。
轻轻地告诉你：
对于青少年而言，在茫茫人生大海中，需要一张风帆来作为其不断前进的动力，那就是自信。自信不仅是黑暗中的点点红光，还像是幼鸟在天空中自由翱翔；不仅是迈进成功的重要一步，更是指引未来的光芒。只有具有自信，才能给予自己一个成功的信念。
6.把虚荣心转化为自尊心
虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。
——柏格森
所谓的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严是一种自我情感体验。
在平日的学习生活中，有自尊心的青少年不甘落后，能够自觉主动地遵守纪律，努力学习，并能创造性地完成任务。由此可见，自尊是一种难能可贵的情感，青少年只要能够很好地利用它，就能够丰富自己、提高自己、发展自己。但是，有些青少年自尊过分，特别爱面子，贪图追求表面光彩，便由此走向了虚荣。
笑笑是一个家境贫寒的女孩，高中毕业后刚刚步入社会，为了追求时髦，她不惜一切向亲朋好友借钱购买高档衣服，还用借来的钱购买了钻石项链、戒指等，以此炫耀自己。周围的朋友羡慕地夸奖她比较有钱，而她只是说这些物品是爸爸妈妈帮她买的。
有一天，她家的门楼水泄不通，到处堵满了要债的人，这时，周围的朋友才明白事情的真相。从此以后，大家在无形中总是有意无意地躲着笑笑，她也为此陷入了苦恼之中。
从心理学角度而言，虚荣心是一种被扭曲了的自尊心，是一种追求虚荣的性格缺陷。每一个青少年都有自尊心，都渴望能够得到社会的认可，这是一种正常的心理需要，然而，在现实生活中，一部分青少年不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀当成自己的；由于害怕被别人瞧不起，往往不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问方面，不懂装懂；总是表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评……他们并不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正当的手段进行渔猎名誉。青少年若要把其虚荣心转化为自尊心，应从以下几个方面进行调整：
认识虚荣心的危害
虚荣心强的人们，在思想方面会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，它与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德格格不入。具有虚荣心的人们总是为了表扬、赞许才去做某些事情，对表扬或成功沾沾自喜，甚至不惜一切弄虚作假。他们并不喜欢也不善于取长补短，而是想方设法遮掩自己的缺点与不足。青少年正处在生理与心理的发展时期，这种虚荣的心态对迫切要求上进，奋发向上的青少年而言是相悖的。除此之外，青少年一旦沾染上虚荣这一品质，便不敢袒露自己的心扉，为自己带来沉重的心理负担。毕竟虚荣只能满足一时，而不能应付一世。
把握虚荣心与自尊心的联系
随着年龄的增长与生理不断发育，青少年的自尊心也得以发展，并明显增强；随着自尊心的发展，虚荣心逐渐进入人的情感领域。事实上，虚荣心是一种扭曲的自尊心。一般而言，自尊心强的人对自己的声誉、威望比较关心。若做了好事，心理高兴是荣誉感的表现；珍惜荣誉、顾全面子是维持自尊心的正常要求；而为了表扬或赞许而做好事，甚至不惜弄虚作假，则是虚荣心的表现。
端正自己的人生观与价值观
自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，必须建立在社会责任感之上，正确理解权利、地位、荣誉的内涵及人格自尊的真实意义。
青少年时期，他们开始为追求一定的目标价值而学习，学习在无形中便成为自觉、主动而又持久的活动。然而，随着社会主义市场经济体制的建立，人们的观念发生了一系列变化，加上某些消极因素的影响，许许多多的青少年过分追求外在的虚华，摆阔气，讲排场，大吃大喝，互相攀比……这些均为其虚荣心的增长提供了一定的土壤。青少年只有着眼于现实，把个人理想与国家、民族的前途有机结合起来，通过艰苦努力，克服前进道路上的种种障碍，才能实现自己的远大理想与抱负。
摆脱从众心理
从众心理既有积极的一面，也有消极的一面。对于社会上的一些歪风邪气、不正之风，倘若任其发展，就会造成一种压力，使一些意志薄弱者随波逐流。在某种程度上，虚荣心就是从众行为的消极作用所带来的恶化与扩展。譬如：社会上流行吃喝讲排场，住房讲宽敞，玩乐将高档……于是，一部分青少年在这种社会风的影响下，便误认为若在生活方式上落伍，将会遭受他人讥讽，于是他们便不顾自己客观实际，打着肿脸充胖子，结果使其劳命伤财，负债累累，这是一种自欺欺人的做法。青少年应该以清醒的头脑面对现实，实事求是，从实际出发，摆脱从众心理的负面效应。
调整心理需要
需要是生理的要求与社会的要求在人脑中的反应，是人们活动的基本动力。作为青少年，不仅有对饮食、休息、睡眠等的生理需要，还有对劳动、道德、交往等的社会需要；不仅有对空气、水、书籍等的物质需要，还有对创造、交际、认识等的精神需要。人的一生就是在不断满足需要中度过的，但人们毕竟不是动物，马克思曾经指出：“饥饿总是饥饿，但是用刀叉吃熟肉来解除的饥饿不同于用手、指甲和牙齿啃生肉来解除的饥饿。”在某个时期或某种条件下，有些需要是正当合理的，有些需要是非合理的……对于青少年而言，对正当营养的要求是合理的，而不切实际摆阔气的需要是不合理的；对干净整洁、符合青少年身份的服装需要是合理的，而为了追求时髦，浓妆艳抹、穿金戴银的需要是不合理的……因此，青少年应该学会知足常乐，多思多得，从而实现自我的心理平衡。
轻轻地告诉你：
自尊心是建立在自信的基础之上，具有自尊心的人们承认自己有比不上他人的地方，但是他们会想方设法使自己改变这种状况；而虚荣心则是建立在自卑的基础之上，具有虚荣心的人们总是十分在意自己在别人心中的形象，总想不由自主地掩饰自己的弱点，他们不是通过努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果到头来却使自己失去了真正的自尊。因此，对于爱慕虚荣的青少年而言，应努力把自己的虚荣心转化为自尊心。
7.加强自身修养，塑造自尊品质
修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。
修养是指一个人为人处世的正确态度，以及在艺术领域的水平造诣，是一个人综合能力与素质的体现。
假如说，塑造自尊品质需要靠多方面的努力才能实现的话，那么个人修养的提高则关键在于自己。
加强个人修养
修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德，是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养，是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身齐家治国平天下”的说法。
加强个人修养能够提高个人素质，体现自身价值。青少年若要塑造自尊品质，就要从加强自身修养开始。
一位相貌平平、普通的女孩，在得知妈妈患了不治之症后，为了能够减轻家里的经济负担，就准备在暑假时去打工。她到一家公司去应聘职位，经理从她的简历表上知道，她仅是一名在校的中专学生，成绩平平，也没有实践经验，就毫不犹豫地把她拒之门外。女孩在收回自己简历站起来的那一瞬间，因为不小心手掌被椅子上的一颗钉子扎出了血。女孩见桌上有一块石镇纸，便用它将钉子敲平，然后转身离去了。当那个女孩还没有走出公司大门时，经理追了上来，对她说她被聘用了。使经理的态度做出改变的原因，正是女孩在一件很细小的事情上，体现出对别人的体贴与关爱。
在那位经理看来，女孩所展现出的是一种良好的自身修养。俗话说，品质好重于知识多。一个有良好修养的人，亲和力也会比较强，与人合作的机会会更多，能够给自己的成功带来好的运气。良好的修养，正是指一个人为人处世的态度，是一个人的综合素质和能力的体现，与此同时也是个人魅力的所在之处。
一个人的外貌是天生的，是很难改变的，可一个人的修养是可以培养出来的。只有从个人的言谈举止、为人处世的良好修养学起，才会做到一个有良好修养，有高尚品位的人；只有不断加强自身修养，才能塑造其自尊的品质。
为什么有些人在说话、举手投足、甚至微笑或者问候，甚至是接听电话都会给人一种很美妙的感觉，而有些人则恰恰相反。这里面关系到一个人的修养问题。有的时候，优雅和礼貌并不完全是做给别人看的，事实上从内心深处，我们每一个人都很欣赏这样的美。并不一定外表长得很好看；并不一定拥有一块名牌的手表、或者一副很好的嗓子，稍加注意，有修养的人就会在普通人中脱颖而出，这就是个人的魅力所在之处。
青少年若要加强自己的修养，首先要从“改”做起，从“受”做起，从自我要求做起。那么究竟要怎么“改”，怎么“受”呢？
1.应该改言、改性、改心：人与人之间的沟通最基本的就是语言，如果我们说话没有艺术，或是说话不得当，就很难得到别人对自己的好感。在性格上假如习气很重，恶性不除，坏心不改，心里面的邪见、嫉妒、愚痴、傲慢不改，就很难在道德、修养上有所加深。因此，青少年应该学会不断地改，要改言、改性、改心，这样才能得到不断地进步。
2.应该受教、受苦、受气：在人生的道路上，有些青少年为何能不断地进步，而有些青少年则不进反退呢？问题就是他不能接受。和学习读书是同样的道理，有些青少年容易进步，因为他乐于接受；有些青少年容易退步，因为他一直在排斥。我们在加深修养的过程中要学会受教，受教就是把东西吸收到自己心中，然后把它消化成为自己的思想。
我们不仅仅要受教，并且还要受气，如果一个青少年只能接受人家的赞美，是不能给自己增加力量的，还应该学会接受别人的批评、指导，乃至伤害，能受苦、受气，才会得以进步。
3.应该思考、思想、思虑：不管什么事情都必须三思而后行，思想是智能，任何事情在经过深思熟虑后再去做，必定能事半功倍。
4.应该敢说、敢做、敢当：有些青少年不敢表达自己的想法，有意见的时候不敢在大众面前发表，只会在私底下议论纷纷，遇事不敢承当、也不敢做。不敢担当就不会负责，不会负责就无法获取别人对自己的信任。因此只要是好事、善事，我们就要学会敢说、敢做、敢当。
一个人的魅力体现在修养上，而修养来自细节。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运，从身边的事做起，从细微处着手，千里之行始于足下，九层之台起于垒土。青少年应该学会识大体，拘小节，从自己的一言一行开始，努力提高个人综合素质，成就自己的魅力人生。
尊重他人是一种修养
尊重他人是自身修养的反映。尊重他人和他人尊重自己是对等的，一个人如果不能尊重他人，就必定很难得到他人的尊重，走入社会必然寸步难行。
“尊重”这个词听起来、说起来容易，做到却很难。“尊重”是一种很高的修养，是由里而外透射的人格，而这种人格是需要修炼积累的，这也成为衡量一个成功人士的标准。能否尊重他人是一个人自身修养的集中反映，只有尊重他人，才会得到他人的尊重，生活工作中每一份尊重的给予和接受都会产生积极的效果。
曾经有这样一个事情：有两名干警在一次会议中因为别人误解了他们，在会议中竟然砸了桌子，摔了杯子，正常的工作秩序被严重的扰乱了。有人主张给他们个处分，把他们调离所在岗位。检察长不认同这个意见，建议把他们留下来，经过帮助和教育再做处理。结果这两位干警在一年后，一个受到了上级的嘉奖，一个成为了办案能手。这位检察长有条规矩：与干警谈心时，首先给对方倒一杯热茶，然后与他坐在一起，面对面的交流。他说：“干部尊重人、理解人，不是谁怕谁，而是职业要求你学会尊重，只有这样，才能开启干警们的心灵的窗口”。
在现实生活中，每个青少年都需要得到友情，得到关心，得到帮助，一生中有几个同甘共苦、倾心交谈的朋友是许多青少年所渴望的，与人相识、相交，最重要的一条就是要学会尊重他人，就是所谓的“人敬我一尺，我敬人一丈”。你若想得到他人的尊重，那你只有先尊重他人，这样做同时也会体现出你是一个有修养的人。
所谓“树要皮，人要脸”。“要脸”就是特别关注自己的形象在别人心目中是什么样子。别人是否能够尊重自己，是自我形象在别人眼中的样子的重要表现。因此，在与人交往的时候，必须学会尊重他人。
尊重他人是一种品质，一种修养，一种对他人不卑不亢，不仰不俯的平等相待，一种对他人人格与价值的充分肯定，也是自己修养的一种体现。
修养是人的一种素质和品位。可比较遗憾的是：在现实生活中，真正有修养的青少年并不多见。甚至，连有品位的青少年也很罕见。而修养恰恰是建立在品位的基础之上。有些青少年梳理精致，穿戴整洁，精神清爽，可却沉默寡言，没有斗志，了无情趣。这体现了他的素质不够。有些青少年很少提升自己的综合素质，只会一味追求精致的生活，以情操和态度入世。这体现了他的品位不足。随着社会人口整体素质的提高，素质低也无品位的青少年在现实生活中日益减少，可他们却极具破坏性。这些青少年不学无术却喜欢评头论足；胸无点墨却不求上进，进而传导是非。
修养是一座永不沉没的人性的方舟，在这座方舟上即便庸俗的流水在舟底暴涨翻滚，也只会将蒙昧心灵之上的尘埃，腐枝败叶冲刷殆尽，使高尚圣洁的灵魂永远保持自己的高度！
纯真的良知和理性在修养中流动着，它不会因为一时的焦躁和激怒而失之过甚铸成大错；不会使青少年盲目地为情绪上的冲动而丢掉道德上的约束；它会用一种宽容与自律的心境审时度势，洁身自守。
假如说修养是一种精神，那便是一种令人高山仰止，倍觉浩淼宽阔的精神；假如说修养是一种智慧，那便是一种不乏博大深邃的智慧；假如说修养是一种姿态和风度，那一定是一种“君子化”的姿态和绅士般的风度！对青少年而言，修养是一种境界，它不仅是涵养，素质，品位的集中体现，还是青少年自尊的外在表现，青少年只有具有自尊的品质，修养才会随之升华，修养升华，其自尊才会更好地展现出来。
轻轻地告诉你：
“相逢一笑泯恩仇，一切尽付笑谈中”是豁达的修养，豁达的修养会宽阔自己的胸襟，涵养自己的性情；“知之为知之，不知为不知”是诚实的修养，诚实的修养创造人格的伟大与高尚；“春风大雅能容物，秋水文章不染尘。”是超脱物欲的修养，这种修养能使青少年在利欲的大潮中保持一份安静与美好的心境，得到快乐与幸福的秘诀……青少年应该不断加深其自身修养，只有这样，才能更好地塑造自尊品质。
