坏习惯起先是一个陌生的访客，后来是一个熟友，最后会变为与工作一同破裂。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可主宰人生。”因此人们应该努力地追求和建立各种好习惯，摒弃坏习惯。现代人不应有的坏习惯主要有如下方面。
（1）凡事拖延
拖延时间，也是我们每个人经常陷入的一种误区，这种现象在日常生活中显而易见。拖延时间是一种不健康的行为，但很少有人能够说他自己从不拖延时间。对时间拖延者来讲，他们的嘴边挂着这样一些口头禅：“希望”、“但愿”、“或许”……拖延时间者总是避免采取实际行动，当别人埋头苦干时，他们乐于袖手旁观、品头论足。他们对生活感到厌倦，在他们的案头总是堆满了待待要做的事情……如果你正是如此，那就从现在开始，消除自己的这一误区——决不再去拖延！而是从现在开始，付诸行动！
（2）赌博成习
赌博是一种有害于自身、有害于家庭，乃至有害于社会的不良习惯，它是无聊、空虚、堕落的表现。赌博成习会引起工作散漫，生活无规律，严重的会导致偷盗、抢劫而引发出家庭的种种矛盾。赌博坏习惯为人们所憎恶，为此必须予以摈弃。
（3）语言污垢
语言污垢是指一个人平时说话时不介意地流露出肮脏、粗俗、不文明的口语习惯。如：“他妈的”等，这种习惯往往并非出于自己的故意，但它常常还是会有损于人，引起他人的憎恶和反感，并且也有损自己的气质、风度与修养。其不良的语言习惯与现代文明发展的今天是不相符的，为此应予以改变。
（4）暴食习惯
暴食是一种有害于人体健康的不良习惯，它会使人体引起诸多疾病。有道是，“饮食自倍，肠胃乃伤。”暴食不仅会引起肠胃疾患，还由于消化吸收功能障碍，造成抵抗力下降。人们绝不该因暴食的习惯而换来终生的病痛。
（5）酗酒成性
酗酒是一种极为不良的生活习惯。它不但影响人体的健康，还会因酒醉而误大事。酗酒者易导致记忆力衰退，肝脏功能受损，中枢神经紊乱，并且影响正常的工作与学习。莎士比亚说：“酒激起了愿望，但也会使行动化为泡形”。
（6）随地吐痰
随地吐痰是一种有害环境卫生、有害人体健康的不良行为。它深受人们的厌恶，是与文明习惯相对立的不良表现。它反映出一个人缺乏公德、缺乏修养。在现代文明发展的今天，随地吐痰习惯是十分可恶的，为此必须予以改变。
