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前言

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第一章黑夜如此漫长，熬得住方可看到天亮

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慢慢忍受煎熬，那是对你的淘洗和冲刷

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现在的煎熬，是为了将来的蜕变

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在磨难中前行，培养一颗坚忍的心

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生活总有煎熬之时，请再多一分坚持

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有一种煎熬叫寂寞，强大的人往往伴随着孤独

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熬得住贫穷，财富也将随之来临

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不幸总是暂时的，熬过去人生就会不同

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想要成功，就要熬得住一次次的失败

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第二章“熬”一锅汤，品尝人生的百般滋味

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人生是锅百味汤，每种味道都需慢慢品尝

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品苦中的涩味，回味之后的甘甜

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生活总是潮起潮落，把一切看成过往云烟

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一幅美丽的图案，往往由耐心所编织

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熬得住别人的嘲笑，坚持自己的道路

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人的天赋就像火花，可以熄灭也可以燃烧

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咬紧牙关才能赢

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第三章忍受煎熬是种智慧，需要有虚怀若谷的气量

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宽容不是一味顺从，是大智慧的一种体现

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把屈辱嚼碎，转化成一股能量

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学会谅解，宽容是治愈内心伤痛的良药

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即使你不赞成，也要尊重他人说话的权利

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给悲观心态一个暗示，告诉它一切都会好起来

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为忍耐加上智慧，别让它成为愚蠢的隐忍

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第四章熬化情绪的波动，不再因它毁掉你的生活

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有强大的控制力，做情绪的主人

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别把情绪带回家，那不是你释放的地方

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有了斤斤计较的内心，就永远无法理性思考

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每个人都有缺点，别让敏感的内心淹没心灵

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生气，就是拿别人的错误惩罚自己

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快乐与悲伤，完全取决于你的内心

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熬得住你的蠢蠢欲动，心不静如何成事

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当情绪到了临界点，找一个适当的“排气孔”

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第五章人生中每一段煎熬的路，都是一段上坡路

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没有伤痛，成长只会是时间的流逝

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在刺骨的寒风中，露出你的微笑

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道路虽然艰辛，也不能打击你的信心

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面对艰难困苦，咬紧牙关不断奋斗

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坚定的路上可以歇息，但要熬着走到最后

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那些让你受苦的人，应该对他们说声“谢谢”

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熬得住失败，逆境中激发出潜能

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第六章熬得住欲望的延伸，否则将万劫不复

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欲望是个无底洞，奋不顾身将引火自焚

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熬住贪念的蔓延，才不会被人欺骗

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克制住自私，莫被利益蒙蔽双眼

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熬住奢侈的诱惑，否则它将腐蚀你的心灵

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甩开现实的欲望，让自己活的轻松一点

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见好就收，别在贪婪的路上肆意狂奔

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