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人们不能掌握命运，却可以规划时间，管理好自己每一天的行为，而所有这一切累积在一起，就构成了一个人的命运。这样看来，每个人都是自己命运的编剧、导演和主角，我们有权利把自己的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自己的人生之戏导演得扣人心弦、落英缤纷，更有义务把自己的人生之戏演绎得与众不同、卓然出众。平凡不是错误，我们所有的人原本都是平凡的，差距是在后来的岁月里形成的。当我们将每一件简单的事情做好，做得不简单，当我们将每一件平凡的事情做好，做得不平凡，这时，便是我们成功之时。任何平凡的人在最平凡的工作中都能作出不平凡的突破。只要每天用心多一点儿，就可以在平凡的事业中作出不平凡的成绩，就可以成长为不平凡的人、出类拔萃的人、富有的人、成功的人……

这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用。

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人生的成功与否，就是事业的成功与否，而事业正是由无数个事情联缀而成的，只要我们能把想办的事都办成，那么事业就没有不成功的道理。其实我们忙碌奔波，工作、学习等一切都是在办事儿。要办事很容易，要办好事却很难。有些人一生一世，所办之事无数，而真正成功的事情却很少，我们说这是一个失败的人生；有些人谨言慎行，而该办成的事他一件不落的办得有鼻子有眼，可以说这是一个成功的人生。为什么会出现如上情况呢?这与人办事的方法和手段有很大的关系。办事其实是一套很大的学问，其间包括做人处世、口才、心理战术、社交等各方面的知识，但最重要的一点是做好人，因为把人做好就会处处获得别人的帮助，使自己左右逢源，避免四处碰壁。本书的目的是教人应付人生最难办的事，让关键的那些事情都办成功。同时本书引用了大量成功人士的实例，帮助读者了解他们在关键时刻是如何把事情办得圆满的。如果读者朋友能够认真通读全书，一定能找到办事时的最佳心态和方法，在事业上获得成功，也希望本书能为各位读者朋友们解决办事中遇到的困扰和难题。