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前言

第一章 看淡得失，心灵才会找到归宿

第二章 给别人一分包容，给自己十分从容

第三章 淡然放下，爱情的伤口会愈合

第四章 想得开是福，想不开是魔

第五章 心如止水，保持一颗平常心

第六章 过欲是毒，淡对名利才是福

第七章 坚忍者，才能击败“恶魔”

第八章 努力做个才智双全的人

第九章 练就坚强的心，做一个打不垮的“勇士”

第十章 淡在诱惑之外——不浮躁的活法

第十一章 活在当下，享受真正的幸福